Pam y dylech gymryd eich anifail anwes ar codiad

Mae'n amser i fynd allan a mwynhau'r tywydd braf gostyngiad ar gyfer cymryd Cenedlaethol codiad y dydd — a pa ffordd well i ddathlu nag i gynnwys eich anifeiliaid anwes? Nid yn unig mae hyn yn dda ar gyfer eich anifail anwes, mae'n iawn i chi!

Yn ôl astudiaethau ar o leiaf ddau, gan gynnwys un a gyhoeddwyd eleni gan tefIechyd cyhoeddus BMC, ci berchnogion gerdded yn fwy na phobl sydd ddim yn berchen ar gi. Adroddodd BMC bod perchnogion cŵn yn cerdded ar gyfartaledd o 22 munud mwy y dydd, yn cymryd camau mwy bron i 2,800.

2015adroddiadgomisiynwyd gan y dynol anifail Bond ymchwil Sefydliad (HABRI) canfod canlyniadau tebyg. Roedd pobl sy'n cerdded eu cŵn bum gwaith neu fwy yr wythnos yn arbed y system gofal iechyd yr Unol Daleithiau $419 miliwn y flwyddyn dim ond oherwydd eu bod allan yn cerdded mwy.

Wrth gwrs, gymryd Cenedlaethol codiad y dydd ddim yn gyfyngedig i berchnogion cŵn. Cymryd unrhyw anifail anwes gyda chi i fwynhau awyr agored fydd yn gwella eich bondiau anifail dynol personol. Mae ac y bydd perthynas, yn ei dro, yn sicrhau manteision myrdd o anifeiliaid anwes.

Yn ôl y canolfannau ar gyfer rheoli clefydau ac atal (CDC) Mae canllawiau gweithgarwch corfforol Cenedlaethol yn galw am 150 munud yr wythnos o ymarfer corff cymedrol. Eto Canfu dadansoddiad o CDC bod dim ond tua 50 y cant o Americanwyr yn cael bod llawer ymarfer corff bob wythnos.

Genedlaethol sy'n cymryd diwrnod codiad yn digwydd bob blwyddyn ar 17 Tachwedd. I ddod o hyd i lwybr agos atoch chi, ewch ialltrails.com, safle sy'n ei gwneud yn hawdd i bobl ddod o hyd i lwybrau addas ar gyfer anifeiliaid yn eu hardal.